Vegan Sağlık ve Yaşam
  • Hakkımda
    • Oğuzcan Kınıkoğlu Kimdir?
    • Makaleler
    • Yayınlar
    • Çalışmalar
    • Basında Biz
  • Hayvan Deneyleri
  • Hayvan hakları
  • Veganlık ve sağlık
    • Veganlık ve çevre
  • Veganlık ve ahlak
  • Giriş Yap

esansiyel aminoasit

Veganlarda protein eksikliği

Veganlarda Protein Eksikliği

Ağustos 30, 2019 Oguzcan Kinikoglu 4

Veganlarda protein eksikliği İnternet sitesini açalı 3 aydan fazla bir süre geçmesine rağmen hala protein ile ilgili bir yazı yazmadığımı fark ettim.  Vegan olduğumdan bu devamını oku

Bu sitede ara

Beni takip et

dr.oguz.kinikoglu

Mutluluk ne parayla elde edilir ne de ülke değ Mutluluk ne parayla elde edilir ne de ülke değiştirmekle (standart gelire sahipsek ve savaş olmayan ülkelerde yaşamaktan bahsediyorum). Mutluluğumuzla ilgili değiştiremediğimiz en önemli etkenlerden biri genetiğimizdir. Ancak maalesef genetiğimizi değiştiremiyoruz. Peki mutlu olabilmek için ne yapabiliriz? Kendimize uğrunda mücadele edebileceğimiz havuçlar bulabiliriz. İşte onlar olduğu zaman kendimi tam da böyle hissediyorum. Bazen kendimi çoğu kişinin saçma bulduğu havuçlar peşinde koşarken bile bulabiliyorum. Bu saçma durumlarda dahi kendime hep şunu hatırlatıyorum “Önemli olan havuca ulaşman değil, havucun peşinden koşarken izlediğin yol”. Hayatta her şeye sahip olabilirsiniz ama mutlu olmak için mutlaka peşinden koştuğunuz en az bir havucunuz olmalıdır. Mutluluk da beraberinde gelecektir siz yeter ki sorun çözün.
2021’de Zuhal Topalla görümcemle yemekteyiz 2021’de Zuhal Topalla görümcemle yemekteyiz programına @zeynepcasalini katılmaya karar verdik. Kendisi çok iyi görümce olabilecek birisi. Programda görümcelik onda Aşçılık kısmı bende 😁😁Herkese iyi seneler 🎄(programa katılmıyoruz şaka yaptık😬)
Kliniğe gelen şeker hastalarının ortak sorunu Kliniğe gelen şeker hastalarının ortak sorunu şekerim yükselir korkusuyla meyveyi kesmeleri ve yüksek protein, yüksek yağ ile beslenmeye çalışmaları. Çalışmalar insülin direnci ve şeker hastalığının sebebinin karbonhidrat değil yağ olduğunu gösteriyor. Yüksek karbonhidrat, düşük yağ ile beslenen kişilerin şeker seviyelerinde düşme, ilaç kullanımlarında azalma oluyor. Kalorinin %10-15’inin yağdan alınacak şekilde planlanan bir hayat tarzı değişikliği ile 1 Ayda şeker hastalığının dramatik gerileyeceğini, ilaçların azaltılıp, hatta kesildiğini gösteren çok sayıda bilimsel çalışma mevcut. Endüstri şeker hastalığından kurtulmanızı istemiyor. İlaçlara bağımlı olup kendilerine para akıtılmasını istiyor. Şeker hastalığından kurtulmanın en sağlıklı yolu düşük yağlı bitkisel beslenmeye geçiştir. Yakında şeker hastalığı ile ilgili bir video serisi de hazırlamayı düşünüyorum. Ayrıca meyveden asla korkmayın günde en az 1 avuç 😁 (4 porsiyon) tüketin. #vegan #plantbaseddiet #plantbased #diabetes #şekerhastalığı #wholefoodplantbased #masteringdiabetes #doktor #vegandoctor
Deneye Hayır Derneğimizi kuralı 1 seneden fazl Deneye Hayır Derneğimizi kuralı 1 seneden fazla oldu. Bu süre zarfında elimizden geleni yaptığımızı düşünüyorum. Zaman zaman Avrupa ülkelerindeki uygulamalarla ülkemizdeki uygulamaları karşılaştırdığımızda yolun daha çok başında olduğumuzu farkedip umutsuzluğa kapıldığımız zamanlar da oluyor. Mesela İngiltere’de binlerce hayvan “rehoming” kapsamında deneylerden sonra yuvalandırılırken ülkemizde bu rakam “0” (yazıyla “sıfır”) ki deney sonrası yuvalandırma ülkemizde de olması gereken yasal bir uygulama. Yuvalandırılabilecekken öldürülen binlerce hayvandan bahsediyoruz. Bu yuvalandırma sistemini ülkemizde oturtmamız dahi yıllar sürecek. Bu süreçte kendime hatırlattığım şey “önemli olan hedefe ulaşmak değil, hedefe giderken izlediğin yolun kendisidir” oluyor. Nitekim bu yolda ilerlemeye çalışırken derneğimizin yaptıklarını, günümüze kadar olan Türkiye’deki deney karşıtı mücadeleyi kaleme aldım. Makaleyi okumak isteyenler linki bio’ya koyuyorum. Bu makalede benden çok emeği geçen @yao.bgd ye teşekkür ederim. Kendisi hem çok iyi bir dost hem de harika bir yoldaş. #deneyehayır #crueltyfree #antivivisection #stopanimaltesting
Kendimi control freak olmasam da garantici olarak Kendimi control freak olmasam da garantici olarak nitelendirebilirim sanırım. PCR testi verirken de beynime doğru sokulan çubuğu kontrol edememek beni epey germişti. Fotoğrafta; parmağımla işlemi yapan kişiyle kooperasyon kurmaya çalışıyorum sanırım 😁.
Neyse, pozitif tanı aldıktan sonra epey korktum diyebilirim. Bu sefer de kontrol virüste olacak gibi bir his vardı içimde. Sanki ona bağlıymış gibi geliyordu her şey. Yavaş yavaş bu düşünceden sıyrıldım ve daha rasyonel düşünmeye başladım. Başta hafif bir boğaz ağrısı ve kuru öksürük dışında bir şikayetim olmadı. Şu anda ise hiç bir şikayetim yok. Gelişmeleri paylaşırım 🙂 Sevgiler
Edit 1: Covid diye bir şey yok diyenler için: 20’li yaşlarında ölen tıp Fakültesi öğrencisi Merve Mercan’ın, 14 yaşında ölen Semir Şair’in, henüz 30’lu yaşlarında hayatını kaybetmiş Beyin cerrahı Ahmet Akbaş’ın ve yüzlerce hayatını kaybetmiş sağlık çalışanlarının yakınlarına söylesinler bunu. Bilimsellikten uzak asparagas haberlerin kimseye yardımı olmuyor.
Dün @yalnistelaffuz grubu olarak ilk konserimizi Dün @yalnistelaffuz grubu olarak ilk konserimizi verdik. Başta epey heyecanlıydık ama sonrasında çok keyif aldık çalarken. Gelen herkese teşekkür ederiz, umarım artık sık sık sahneye çıkarız, epey güzel bir duyguymuş😁
Load More... Follow on Instagram

Twitter

Dr. Oguz KinikogluFollow

Dr. Oguz Kinikoglu
Retweet on TwitterDr. Oguz Kinikoglu Retweeted
mikrobilimcommikrobilim@mikrobilimcom·
4 Nis

Tam 18 haftadır sizlere 18 kitap önerdim. 🎯📚
Bu hafta sizlere Yağmur Özgür Güven ve Dr. Oğuzcan Kınıkoğlu’nun Hayvan Deneyleri kitabını öneriyorum. 🐒🐕🐁🐇 @yeninsanyayin
Sıklıkla göz ardı edilse de çok önemli bir konu... Keyifli okumalar... ♥️
http://mikrobilim.com/hayvan-deneyleri/

Reply on Twitter 1378677624768229377Retweet on Twitter 13786776247682293771Like on Twitter 137867762476822937713Twitter 1378677624768229377
Retweet on TwitterDr. Oguz Kinikoglu Retweeted
ei8hty_ei8htYagmur Ozgur ☮@ei8hty_ei8ht·
31 Mar

Eee, faz0 hayvan çalışmalarında yok muydu yan etki olaral koagülasyon ?
Doğru, yoktu.
Hmmm. 🤔
https://www.bbc.com/turkce/haberler-dunya-56464317

Reply on Twitter 1377312891670515716Retweet on Twitter 13773128916705157162Like on Twitter 13773128916705157168Twitter 1377312891670515716
Load More...

Son Yazılar

  • Veganlarda Kemik Kırıkları Daha Çok
  • Et yemek Doğanın Kanunu mu?
  • Koronavirüsten Korunmak
  • 2020’de Vegan Olun│İşte 10 Neden
  • Empati Kurmak ve Vegan Olmak
  • Kuzu Fotoğrafı Görmek ve İştah
Son Yorumlar
  • Bitkiler Acıyı Hisseder mi? için Selda
  • Bitkiler Acıyı Hisseder mi? için Büşra Doğuş
  • Et yemezsek ne olur, ne olmaz? için Cem
  • Et yemezsek ne olur, ne olmaz? için Veganlarda Kemik Kırıkları Daha Çok | Vegan Sağlık ve Yaşam
  • Veganlarda Protein Eksikliği için deniz
  • Bitkiler Acıyı Hisseder mi? için Mert
  • Hakkımda
  • Basında Biz
  • Sıkça Sorulan Sorular
  • İletişim
  • Giriş Yap
    • Register
    • Hesap
    • Şifre Yenile
    • Çıkış Yap
    • Üyeler
    • User

Telif hakkı © 2021 | MH Themes tarafından WordPress teması